กลิ่น มะนาว ลดความเครียด

กลิ่น มะนาว ช่วยลดเครียดได้

อโรมาเทอราปี (Aromatherapy) เป็นศาสตร์ของการใช้ "กลิ่นระเหย" มาช่วยดูแลสุขภาพ ส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปของน้ำมันระเหยที่สกัดออกมาอย่างเข้มข้น ใช้ได้ทั้งเพื่อความงาม ในรูปของเครื่องสำอาง ใช้เพื่อสุขภาพ และใช้เพื่อพิธีกรรม โดยเฉพาะเพื่อความงาม ใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูเซลล์ผิว การขับสารพิษ การระงับเชื้อ ฯลฯ

น้ำมันหอมระเหย ที่ได้จากมะนาว นั้นได้มาจากการสกัดน้ำมันจากผิวมะนาว กลิ่นของผิวมะนาว เป็นกลิ่นที่ให้่ความรู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง และช่วยให้ความรู้สึกหดหู่หมดไปได้ เนื่องจากผิวมะนาวอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย การสกัดน้ำมันมะนาวนั้นจึงสามารถทำได้ทั้งแบบร้อน โดยกลิ่นมะนาวนั้น ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในน้ำหอมหลากหลายยี่ห้อ หลายรุ่น ที่แฝงกลิ่นอายของ มะนาว เอาไว้ แบบเย็น

สามารถนำน้ำมันหอมระเหยมาใช้ลดอาการหรือช่วยบำรุงสุขภาพเราได้ ทั้งทางกายและทางใจ โดยเฉพาะปัญหาที่เกิดจากความเครียด ซึ่งยาเคมีสังเคราะห์มีผลข้างเคียงสูง ขณะที่น้ำมันหอมระเหยเป็นสารธรรมชาติ มีการตกค้างและผลข้างเคียงที่น้อยกว่าหรือไม่มีเลย

นอกจากนี้ น้ำมันมะนาวยังมีประโยชน์มากมาย โดยสามารถใช้เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ ซ่อมแซมรอยแผล แต้มสิว บำรุงผม โดยใช้กลิ่นมะนาวนั้นถูกนำมาในรูปแบบของโลชั่น น้ำมันนวด สบู่อาบน้ำ หรือแชมพู การใช้เพื่อสุขภาพ ด้วยคุณสมบัติของการคลายกล้ามเนื้อ ช่วยระงับเชื้อจากบาดแผล ลดความเจ็บปวดแมลงกัดต่อย และกลิ่นมะนาว ยังมีประโยชน์ ในการลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

มะนาว ช่วย เลิกบุหรี่

ข่าวดีสำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่ เรามีวิธีช่วยให้ท่านเลิกบุหรี่ได้อย่างไม่ยากเย็นนัก อุปกรณ์ก็หาได้ไม่ยาก เพียงแค่เดินเข้าครัวแล้วไปหยิบ มะนาว ออกจากตู้เย็น

มะนาว เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถช่วย ลดความอยากนิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ได้ด้วยปริมาณวิตามินซีที่อยู่ในมะนาว และนอกจากนี้ น้ำมันจากผิวมะนาว ยังมีผลต่อต่อมรับรส ทำให้กลิ่นและรสของบุหรี่นั้นเปลี่ยนไป หลายคนลองดูแล้วได้ผลดีมากๆ

วิธีการก็ไม่ยาก โดนการนำมะนาวมาล้างทำความสะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โดยให้ติดผิวของมะนาวด้วย เมื่อมีความอยากบุหรี่ ก็ให้รับประทาน มะนาว ที่เตรียมไว้แทน วิตามินซี ที่มีอยู่ในมะนาว จะไปช่วยลดความอยากบุหรี่ และให้เคียวผิวมะนาวต่ออีก 1-2 นาที น้ำมันผิวมะนาวจะไปทำให้ต่อมรับรสขมทำงานได้ดีขึ้น ทำให้เวลาสูบบุหรี่จะมีรสที่ขมจนไม่อยากสูบ ซึ่งหลายคนใช้วิธีนี้แล้วได้ผลใน 1 เดือน

นี้ก็เป็นอีกประโยชน์ของพืชสมุนไพรไทยที่เรียกว่า มะนาว.